Waldbaden (öffentliche Führung)

Auszeit im Arnsberger Wald

Entspannung und Achtsamkeit sind zwei Begriffe, die in unserer turbulenten Welt eine immer größere Bedeutung erhalten.

„Shinrin Yoku“, aus dem Japanischen übersetzt mit „Waldbaden“, ist eine wissenschaftlich erforschte Methode zur Stressreduktion und Gesundheitsvorsorge. Waldbaden beschreibt ein Eintauchen mit allen Sinnen in die Wohlfühlatmosphäre des Waldes. Es beinhaltet entspanntes Gehen und Innehalten, um dabei die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Los geht es auf dem Parkplatz am Torhaus. Neben dem ruhigen Spaziergang soll auch durch die Achtsamkeitsübungen innere Ruhe und Gelassenheit gewonnen werden. 

um 15.00 Uhr auf dem Wanderparkplatz Torhaus (bei den Fahnen)

Arnsberger Straße 4 (B229)

59519 Möhnesee

Bitte mindestens 15 Minuten vorher am Treffpunkt melden.

Mitzubringen sind wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und etwas zu trinken.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anmeldeschluss: 2 Tage vor der Führung

Mögliche Aktivitäten nach der Führung:

•    Schifffahrt ab der Staumauer
•    Besuch des Landschaftsinformationszentrums (Liz)
•    vielseitige gastronomische Angebote
•    Ausgangspunkt für Wanderungen und Radtouren im Radnetz